Die Popularität von Curcumin, einem bioaktiven Wirkstoff, der gerne in der Alternativmedizin genutzt wird, steigt weltweit rapide an. Der Erfolg dieser – meist als Curcumin Kapseln verkauften – Nahrungsergänzungsmittel liegt – zum Teil – auch an der Veröffentlichung von neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, welche der Wirkung von Curcumin einen hohen medizinischen Wert zuschreiben.
In den letzten Jahren entdeckt die Forschung immer wieder erstaunliche neue Wirkungsweisen des dezent goldenen Gewürzes. Die meisten Menschen kennen Kurkuma nur als ein bekanntes Gewürz in der indischen Küche. Dabei ist es viel mehr als nur ein gewöhnliches Gewürz. 1
Die Kurkuma ist ein medizinisches Gewürz
Seit einigen Jahrhunderten wird die Kurkuma aufgrund ihrer heilenden Wirkung sowohl in der traditionell chinesischen, wie auch in der indischen, Volksmedizin verwendet. Bereits in der Antike wurden die Wurzeln der Pflanze gekocht und getrocknet, und anschließend zu einem feinen Pulver gemahlen. 1
Heute sind hochwertige Curcumin-Präparate bereits im örtlichen Supermarkt – oder natürlich online*
– erhältlich.
In Folge eines gesundheitsschädigenden Lebensstils – und einer ungesunden Ernährung – greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Sie hoffen, so körperliche Mängel auszugleichen, frische Energie zu tanken, oder Gewicht zu verlieren.
Kurkuma wird aus der Pflanze Curcuma longa gewonnen. Ihr wichtigster Wirkstoff Curcumin, ist eine bioaktive Verbindung mit stark entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften. So ist sie in der Lage, ein breites Spektrum an Erkrankungen zu behandeln. 2 3 4
Mehr als 7.000 Studien zur Curcumin Wirkung
In der Tat beleuchten rund 7.000 von Fachleuten überprüfte wissenschaftliche Studien die Wirkung von Curcumin auf den Organismus; wobei einige dieser Studien noch nicht veröffentlicht sind. 5
Einige der belegten Heilwirkungen auf den Körper, welche auf neuesten veröffentlichten Forschungsstudien basieren, haben gezeigt, wie hilfreich Curcumin ist:
Wissen-to-Go: Curcumin Kapseln haben eine revitalisierende Wirkung
Kurkuma bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und viele verschiedene Anwendungsmöglichkeiten. Tatsächlich wird die Liste – dank der fortschreitenden Forschung – immer länger. Es gibt verschiedene Optionen, wie Kurkuma eingenommen werden kann: Kurkuma Pulver ist dabei am vielseitigsten, den es kann, zur Verfeinerung, einfach nur einer Mahlzeit zugegeben werden. Aber auch als Tee, als Gewürz, oder in Form von Curcumin Kapseln kann es eingenommen werden.
Somit stehen einige Möglichkeiten zur Verfügung um die Vorteile der Kurkuma zu genießen.
Autoren: Sahdeo Prasad, Bharat B. Aggarwalhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22593922/
Autoren: Susan J. Hewlings, Douglas S. Kalmanhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
Autoren: Parveen Gul, Jehan Bakhthttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375173/
Autoren: Soheil Zorofchian Moghadamtousi, Habsah Abdul Kadir, Pouya Hassandarvish, Hassan Tajik, Sazaly Abubakar, Keivan Zandihttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24877064/
Autoren: Bharat B. Aggarwal, Yan He, Yuan Yue, Xi Zheng, Kun Zhang, Shaohua Chen, Zhiyun Duhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6272784/
